6 fibre kan redde dit liv
Forskerne mener nu, at det er fibre – og ikke antioxidanter – der gør frugt og grønt så sundt. Læs hvorfor, og få en guide til 6 supersunde fibertyper.
Fibre?? Var det ikke noget, vi talte om i 70’erne, da far stod med næverne i dejen til de hjemmebagte klidbrød? Jo, men fibrene – både dem fra fuldkorn og fra frugt og grønt – har de seneste år fået et meget overbevisende comeback i sundhedsforskningen. Så overbevisende, at førende forskere mener, at det er fibrene – og ikke antioxidanterne – der gør frugt og grønt så sundt. Samtidig finder de flere og flere slags fibre med hver deres fantastiske virkning i kroppen. Her får du en ny guide til 6 supersunde fibertyper.
Hører du til dem, der bare ikke KAN undvære brød, så kan du nu ånde lettet op og skifte nogle af icebergbladene i madpakken ud med klapsammenmadder. Skal man tro den seneste forskning på området, vil rugbrødet ikke alene gøre dig langt mere mæt end salaten, det vil også være bedre til at forebygge en lang række sygdomme. Det er rugbrødets store indhold af fibre, der har æren for den pæne omtale. Fibrene bliver for tiden ved med at poppe op og gøre opmærksom på sig selv, hver gang forskerne undersøger, hvilken mad der effektivt kan beskytte os mod livsstilsproblemer som hjerte-kar-sygdomme, sukkersyge eller overvægt. Og det gælder fibre fra både fuldkorn, frugt og grønsager.
Du vinder
Lavere kolesteroltal
Mindre risiko for sukkersyge
Mindre risiko for kræft
En sund fordøjelse
Et stærkere immunsystem
En slankere krop
Et stabilt blodsukker
Kilde: iFORM Nyhedsmail 29.4.2010
Jamen er det ikke fantastisk at man på en enkel og bekvem måde kan få sit daglige kostfiber tilskud i en velsmagende drik som Bios Life Slim!